荊楚網(wǎng)（湖北日?qǐng)?bào)網(wǎng)）訊（通訊員 陳加慧）近日，武漢經(jīng)開區(qū)軍山街道鳳凰苑社區(qū)聯(lián)合武漢協(xié)和西醫(yī)院健康管理中心開展“科學(xué)減重 享‘瘦’健康”科普宣傳活動(dòng)，旨在倡導(dǎo)和推進(jìn)健康文明生活方式，幫助居民樹立正確的體重管理觀念，掌握實(shí)用的健康管理技巧，讓居民能夠更主動(dòng)地關(guān)注自身健康狀況，預(yù)防因體重問題引發(fā)的各類疾病，提高生活質(zhì)量。

“體重管理年”科普宣傳活動(dòng)現(xiàn)場。通訊員供圖

活動(dòng)中，協(xié)和西醫(yī)院吳夢潔醫(yī)師為現(xiàn)場廣大居民講解了基礎(chǔ)的體重管理知識(shí)，并帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)居民計(jì)算BMI指數(shù)來判斷自己胖不胖，還通過實(shí)際案例分析，詳細(xì)講解了體重管理的重要性，以及肥胖可能引發(fā)的各類慢性疾病，如高血壓、糖尿病等。講解過后還為居民們分享了實(shí)用的體重管理方法，包括合理的飲食搭配、適合的運(yùn)動(dòng)方式等，不可盲目節(jié)食或依賴藥物，需遵循“管住嘴、邁開腿”的科學(xué)原則。

現(xiàn)場還設(shè)置了互動(dòng)環(huán)節(jié)，居民們踴躍提問，“我膝蓋不好，能做哪些運(yùn)動(dòng)？”“我肚子這么大算不算肥胖類？”吳醫(yī)師逐一耐心解答，同時(shí)針對(duì)大家在體重管理中遇到的困惑和問題，給予了個(gè)性化的解答和建議?！耙郧翱傆X得胖點(diǎn)沒大礙，聽了這次講解才知道危害這么多?！本用裢豕鹛m摸著肚子說道。

鳳凰苑社區(qū)組織居民開展廣場舞健身活動(dòng)。通訊員供圖

講解結(jié)束后，社區(qū)還貼心地增設(shè)了便民服務(wù)，包括測血壓、測血糖和現(xiàn)場問診等，讓居民在了解健康知識(shí)的同時(shí)，能夠直接享受到便捷的醫(yī)療服務(wù)。這一舉措不僅增強(qiáng)了居民的健康意識(shí)，更為他們提供了實(shí)實(shí)在在的幫助，因此受到了大家的一致好評(píng)。

據(jù)了解，鳳凰苑社區(qū)常態(tài)化開展中老年人健身活動(dòng)，以手指操、廣場舞等“小切口”推動(dòng)轄區(qū)居民健康“大工程”，通過“激勵(lì)機(jī)制”，鼓勵(lì)大家一起動(dòng)起來。此舉不僅為居民提供了一個(gè)鍛煉身體的平臺(tái)，也增強(qiáng)了轄區(qū)居民之間的凝聚力和歸屬感，營造全民健身的良好氛圍，助力居民擁有更加健康的體魄和幸福的生活。